スクールなら初期費用がほとんどかからない

汗を流したいならテニススクール

運動不足解消や思いっきり汗を流したい人におすすめなのが、テニススクールです。テニススクールは初心者の方でも大歓迎してくれますし、必要な道具がなくても無料でラケットなどを貸し出してくれるので、無駄な費用がかからずすぐに始めることができます。屋外で日焼けをしたくないという方でも楽しめるように、屋内でテニスを楽しめるスクールもあり、自分のことを考えながら取り組めるので、飽きることなく思いっきり体を動かすことができるでしょう。
初めての方でも上級者の方でも楽しめるようにレベルに合わせたクラスを作っているところがほとんどなので、レベルが違いすぎてつまらないといったこともありません。また、自分に合わせたスケジュールも組むことができるので、自分のペースに合わせてテニスを楽しむことができます。予約や予定はスクールの受付でもできますし、インターネットからもできますので、自分のしやすい方法で予定を立てるといいでしょう。
テニスが初めてで不安な方は、お試しで行える体験レッスンをしてからスクールに通い始めてもいいと思います。体験レッスンを行えば、どんなことをしているのかわかると思いますので、自分が続けられるかわかると思います。通い始めて失敗したと思うよりは、体験して自分に合うか見極めると費用も無駄にならなくて済みますのでおすすめします。

テニススクールで適度な運動を

運動不足で悩んでいるけど、いきなりキツイ運動はなあ…とお考えの方には、テニススクールがおススメです。テニスはコート内を走り回るスポーツですが、余程本気の試合でなければ、全力で走ってボールを追いかけることはありません。自分のペースで、適度に動くことができます。フォアハンド、バックハンドの両方でラケットを振ることで上半身を、体に捻りを加えることで体幹をバランス良く鍛えることができます。
屋外にテニスコートがある公園で、黙々と練習するのも良いですが、やはりスクールに入ると、たくさんの練習相手とコーチがいるため、上達は早くなります。また、テニススクールの大部分は屋根付き、もしくは屋内コートなので、天候に左右されずプレーできるのもメリットです。プールやジム等などと一体となった大きな施設では、ロッカーやトレーニングマシーンも充実しています。
月謝はレッスンの頻度や時間にもよりますが、週一回、60~90分のレッスンで月に1万円程度のところが多いようです。また、屋内コートで冷暖房が完備されている施設は、やや割高になるケースが多いです。ラケットやテニスシューズを無料で貸し出しているスクールだと、初期費用をほとんどかけずに始めることもできます。

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